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きゅうりの浅漬け

こんにちは。Oです。

 

皆さん、きゅうりの浅漬けは食べますか?

私は年中食べていますが、特に暑い季節の中、冷えているきゅうりの浅漬けは美味しいと思います。

 

さて、今回はこのきゅうりの浅漬けが夏バテ対策になるので紹介していきます!

 

まずそもそも何故きゅうりは夏バテ対策に良いと言われているのでしょうか。

 

その理由は「水分を豊富に含んでいるから」です。

 

体の熱を下げ、クールダウンさせる作用があると言われています。

 

また、浅漬けにすると良い理由は、きゅうりの浅漬けの多くには、酢と塩が使われています。

酢に含まれる疲労回復に効果的なクエン酸や、塩分や不足しがちなカリウムなどのミネラルを一緒に補うことができるので、

夏場の体調不良の予防に効果的と言われているそうです。

 

浅漬けの素も売っているので、是非きゅうりと一緒に買って漬けてみてください!

 

きゅうりの浅漬けの紹介でした!

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