こんにちは！新卒のSです＾＾
先日、AMM（Adventure For Mental Management）研修 を受けました！
AMM研修は、講師の方が＂メンタルマネジメント＂についてご教示してくださる研修です。
そこで印象に残ったのは「自尊心」についてのお話！
私は極度のネガティブ思考で、自分自身を卑下してしまうことがよくあります、、
そこで講師の方がおっしゃっていたのが、他人と自分を比べないということです
私は見た目や性格、仕事能力やらを 癖なのか？と思ってしまうほど
自分と他人をよく比べていたので、このシンプルなお言葉に胸を打たれました！
比べないことが一番なのは分かっているのですが、それがなかなかできず
気にしちゃうんですよねえ(；；)
研修を受けて、他人と比べないようにするには自分自身を好きになる・自信をもつということが
一番大切なんだと改めて感じました。
なので私はいま自尊心を高めるため、ポジティブ思考にチャレンジしています！
仕事でミスをした時は、引きずっても仕方ない！今のうちに学習できたし、次に生かそう＾＾
と考えるようにしています
他にも一日を振り返って、今日上手くできた事や、頑張れたことを思い返したりもしています！
自尊心低いな、、という方は是非この方法を試してみてください！笑
実際に調べると自分に合った方法もでてくると思うので
「自尊心を高める方法」で検索してみるのもおすすめです♪