こんにちは。Mです。
皆さんは肩凝りに悩まされていませんか。
私は長年の凝りで肩がガッチガチです……
肩凝りはパソコン作業やスマホ操作など、長時間同じ姿勢でいることで首や肩に疲労が蓄積されて起こるそうです。
肩凝りは肩だけでなく、眼精疲労や自律神経の乱れなどの不調にも繋がります。
仕事や勉強の合間に適度に体をストレッチすることが大切ですね。
休みの日に整体へ行くのもおすすめです。
私は今週末に整体へ行く予定です！
少しでも肩凝りが治りますように……
行列のできるドーナツ屋さん
2024年9月10日